Chaque année, plusieurs jeunes Québécois se rendent à Hawaii pour se qualifier à titre de Sauveteur National Océanique (SNO). Pendant leur séjour, ils sont confrontés à des épreuves hors du commun afin de pouvoir surveiller les plages de tout le continent nord-américain. Cette série documentaire suit quelques-uns de ces athlètes durant cette formation périlleuse et difficile que certains risquent d'échouer. SNO, c'est aussi des histoires de dépassement de soi et d'amitiés profondes.